生活 出会いを増やす方法は？孤独から抜け出すために
休日やイベントの時はいつも一人…。淋しいですよね。この寂しさから抜け出すには、ちょっとした努力が必要かもしれません。ここでは、そんな寂しさから抜け出すために、すぐにでも新しい出会いのチャンスを増やせる方法をご紹介します。
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ライフハック 二日酔いは防止できる？飲み方のコツについて
お酒を飲んだ翌日、目が覚めたら頭痛と吐き気…つまり二日酔いでつらいですよね。
二日酔いになった後は、お酒を飲みすぎたことを後悔しますが、全く飲まずに社会生活を送ることも難しいです。そんな辛い二日酔いを防ぐには、もちろん飲み過ぎないことが一番大切です。今回は、二日酔いについてご紹介致します。
生活 うつ病と診断されたらどうしたら良い？診断後に取るべき行動と支援先
うつ病を始めとする気分障害に苦しむ人は、約130万人にのぼります。実際に罹った人にしか分からない苦労や苦しみがあります。今回は、精神的な病と向き合い治療していく為に必要な支援先や相談先についてまとめました。どうしても孤立していきがちですが、必要なサポートと適切な治療が受けられると少しずつ前に進めます。
一人で悩まずに相談先へ連絡してみてください。